근육이 뭉치면 건강의 3대 조건인 근육속의 혈관, 신경, 임파의 기능이 제 역할을 다하지 못하여 만성 질환의 원인이 될 수 있다. -운공 김유재 자신의 나쁜 점은 책망해도 좋으나 남의 결점을 책망해서는 안 된다. 여씨동몽훈(呂氏童蒙訓)에 있는 말. -소학 양생법(養生法)은 몸에 손해가 되는 일을 하지 않는 것이 장수하는 방법이니라. -동의보감 오늘의 영단어 - mar : 손상시키다, 취소하다: 손상, 결점오늘의 영단어 - slash : 도려내다, 잘라버리다, 감축하다오늘의 영단어 - in good faith : 선의로(의)No gains without pains. (노력 없이는 이득도 없다.)비폭력은 악을 행하는 인간의 의지에 얌전하게 복종하는 것이 아니고, 폭력자의 의지에 대해서 온 영혼을 던지는 것이다. - M. 간디 수가 많다고 강한 것은 아니다. -손자병법 오늘의 영단어 - agitator : 선동가, 정치운동가